Ja tavaline dieet. Pühendame oma artikli imikutele erinevat tüüpi omlettide valmistamise teemale, selgitame välja, millal saate hakata oma lapsele munaomletti kinkima, ja saame teada kasulikke näpunäiteid selle roa valmistamiseks.
Klassikaline omlett
Tasub arvestada, et lastearstid keelavad linnuliha, liha ja kalavalkude sissetoomise kuni lapse aastaseks saamiseni. Selliseid piiranguid õigustab asjaolu, et loomsed valgud imenduvad halvasti laste nõrga neeru ja maksa poolt ning on ka imikueas tugev allergeen.
Veel üks arvamus munakollaste kohta. Hoolimata asjaolust, et need orgaanilised ained on loomset päritolu, võib neid lisada beebi toidulauale alates seitsme kuu vanusest.
Pange tähele, et seda rooga oma lapsele tutvustades tuleb see aurutada. Pärast lapse kaheaastaseks saamist saab roogi valmistada ahjus ja pärast kolmeaastaseks saamist - praepannil.Millises vanuses saate
Seda omletti võib lapse toidulauale lisada alates kaheaastasest eluaastast. See nõue põhineb asjaolul, et seda omletti küpsetatakse pannil õli lisamisega ja aastasele lapsele see lihtsalt ei sobi.
Koostisained
Selle roa valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
- Üks kanamuna või kolm vutimuna.
- 50 ml piima.
- Pool tl jahu.
- Köögiviljad või või.
Tasub meeles pidada, et lastemenüü roogade valmistamisel ei pea kasutama palju soola ja muid vürtse. Samm-sammult retsept
Tähtis! Praetud koorikut ei tohi lapsele anda, selles pole midagi tervislikku ja see roa osa ärritab kõhtu.
Omlett beebiseguga
Seal on ka omleti retsept, mis selle põhjal valmib. Kuna lehmapiim sisaldab suures koguses valku, soovitavad arstid selle roa valmistamisel kasutada kuivsegu ja lehmapiima sissetoomist edasi lükata.
Lisaks ei tohiks imiku piimasegu aastase lapse toidust välja jätta mitu kuud pärast võõrutamist. Kui mõtlete, kas sellist omletti on võimalik teie beebile kinkida, on selge vastus jah.
Millises vanuses saate
Seda omletti võib anda juba seitsme kuu vanusele lapsele, kuna see roog ei sisalda loomset valku ja on lapsele ohutu. 
Koostisained
- kuiv imiku piimasegu (puder);
- vesi segu koguse suhtes;
- 1 kanakollane;
- pool tl jahu;
- näputäis soola;
- 50 g võid.
Tähtis! Seda tüüpi omleti alus tuleb valmistada kuivast imikute piimasegust ja veest tootja poolt pakendil märgitud vahekorras.
Samm-sammult retsept
Valguvaba omlett
Seda omletti peetakse suurepäraseks võimaluseks neile vanematele, kes järgivad ranget lastemenüüd. Selles retseptis kasutatakse manna, mida ei tohiks kasutada, kui olete alla kuue kuu vana.
See nõue on põhjendatud asjaoluga, et manna võib põhjustada probleeme alla kuue kuu vanustel lastel. Vaatame, kuidas oleks parim viis 1-aastasele lapsele omletti valmistada, et see oleks talle võimalikult kasulik.
Millises vanuses saate
Selle omleti retsepti võib lisada lapse toidulauale alates seitsme kuu vanusest, kuna see ei sisalda raskesti seeditavat valku.
Koostisained
Vaja on järgmisi tooteid:
- üks kana munakollane;
- 50 ml piima;
- üks teelusikatäis manna.
Samm-sammult retsept
Omletti võid selle retsepti järgi küpsetada madalal kuumusel kaanega pannil, kuid ole ettevaatlik, et seda üle ei küpsetaks, sest õli me siin ei kasuta.
Tähtis! Kui laps keeldub sellist rooga söömast, võite sellele omletile lisada väikese näputäie soola.
Liha omlett
Lihatoite ja liha ennast võib beebi toidulauale lisada alates kuuendast elukuust. Kui laps saab üheaastaseks, peaks laps saama liha iga päev väikeste portsjonitena.
Selleks, et see omlett oleks võimalikult tervislik, tuleks seda aurutada. Seda saab teha kas spetsiaalses topeltkatlas või veevannis. Sel viisil valmistatud toit on lapsele võimalikult kasulik.
Millises vanuses saate
Seda konkreetset omletti on parem tutvustada aasta algusest, sest see sisaldab üsna suures koguses kanavalku. 
Koostisained
Selle roa valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
- kaks kana muna;
- 50 ml piima;
- keedetud kanarind;
- üks näputäis soola;
- 10 g võid.
Samm-sammult retsept
Omlett tomatitega
Pange tähele, et ühe aastaseks saanud lapse jaoks on köögiviljade olemasolu toidus väga oluline. Tomatid on üks lubatud köögiviljadest imiku dieedil ja seda tuleks kasutada.
Loomulikult ei saa köögivilju tarbida toorelt, kuna need ärritavad mao limaskesta, kuid neid võib keeta või aurutada.
Millises vanuses saate
Nõu sobib juba aastaseks saavale beebile. Te ei tohiks seda varem tutvustada, kuna lapse keha võib sellisele omletile ebasoodsalt reageerida.
Koostisained
Enne toiduvalmistamise alustamist veenduge, et teil on järgmised tooted:
- üks keskmine punane tomat;
- üks kanakollane;
- 50 ml piima;
- üks teelusikatäis taimeõli.
Samm-sammult retsept
- Kõigepealt hoolitsege tomati eest, lõigake selle nahk risti ja valage peale keev vesi.
- Koori köögivili ja haki peeneks, aseta õliga pannile ja hoia köögivilja seal madalal kuumusel mitu minutit.
- Sel ajal, kui teie tomat pannil haudub, klopi lahti muna ja lisa sellele piim. Seejärel segage uuesti.
- Vala valmis segu koos tomatitega pannile ja kata kaanega.
- Hoidke omletti pannil kuni täieliku valmimiseni ja hoidke sellega oma last.
Kas sa teadsid? Kui asetate muna ladustamiseks terava otsaga alla, see püsib kauem värske.
Kõige tervislikuma omleti valmistamiseks järgi neid juhiseid:
Loodame, et saite uut ja kasulikku teavet üheaastasele lapsele omleti valmistamise kohta. Proovige oma lapsele meeldida maitsvate ja tervislike roogadega, et ta jääks terveks. Lasteomlett - valmistamise üldpõhimõtted
Beebiomleti valmistamiseks on kõige parem kasutada aeglast pliiti, kahekordset boilerit või ahju - seal osutub roog võimalikult kergeks ja tervislikuks. Nagu täiskasvanutele mõeldud omlett, valmib ka lasteomlett piima-muna segust. Keskmiselt peate 1 muna kohta võtma umbes 60 g piima. Ideaalis pole segu soolamine soovitatav, kuid kui laps keeldub värsket omletti söömast, võib munasegu veidi soolata.
Täidisteks on pehme juust, paprika, spinat, tomat, porgand, spargelkapsas, suvikõrvits, ürdid ja mõned muud ained, mida lapsed saavad süüa. Üle 1-aastased lapsed võivad vutimunadest omletti valmistada, kui nad ei ole toote suhtes allergilised. Enne küpsetamist määri pann võiga. Lasteomletti ei tohi praadida, vaid pigem tasasel tulel hautada – sellisel juhul ei lähe roog kõrbema.
Laste omletti võib serveerida ürtide, roheliste herneste ja leivaga.
Laste omlett - toidu ja roogade valmistamine
Vaja läheb väikest kaussi, paksu põhjaga panni või panni või ahjuvormi, väikseid auruvorme, nuga, blenderit, lõikelauda ja mikserit.
Kõik imikutoidu valmistamiseks kasutatavad tooted tuleb eriti hoolikalt töödelda. Köögivilju ja ürte tuleb mitu korda pesta, võite isegi keeva veega üle valada, et kõik pisikud hävitaksid. Köögiviljad kooritakse, eemaldatakse seemned ja hakitakse peeneks (veel parem on neid riivida), rohelised hakitakse noaga peeneks. Munad ja piim peaksid olema toatemperatuuril, nii et need tuleks eelnevalt külmkapist välja võtta. Juust tuleb riivida peenele riivile.
Laste omleti retseptid:
Retsept 1: Laste omlett
Laste omlett osutub väga õrnaks ja dieediliseks, mis on lapse jaoks nii oluline. Omletil puudub koorik, mille lapsed sageli puutumata jätavad.
Nõutavad koostisosad:
- 1,3 värsket kanamuna;
- 2. Piim - 130-140 g;
- 3. Või;
- 4. 1 g soola.
Küpsetusmeetod:
Murra munad kaussi, klopi vispliga lahti, vala juurde piim ja lisa sool. Segage segu hoolikalt. Võtke paksu põhjaga pann või kastrul, sulatage veidi võid ja valage munasegu hulka. Kata kaanega ja alanda kuumust keskmisele tasemele. Omlett peaks podisema, mitte praadima. Küpseta omletti valmis (keskmiselt - 5-6 minutit, pärast mida võid tule maha keerata ja jätta omleti küpsema). Peaasi, et mitte üle küpsetada, muidu läheb praadima. Kui kõik on õigesti tehtud, peaks laste omlett osutuma praadimata.
Retsept 2: Laste omlett köögiviljadega
Köögiviljadega lasteomlett osutub väga maitsvaks ja tervislikuks, sest toit on valmistatud värskest munast, spetsiaalsest lastepiimast, paprikatest ja ürtidest. Munasegule lisatakse ka veidi kaerahelbeid. Isegi kõige kapriissem beebi armastab seda hommikusööki.
Nõutavad koostisosad:
- 2 kanamuna;
- Beebi piim - 150 g;
- Kaerahelbed - 1 lusikas;
- Natuke soola;
- Või - pool teelusikatäit;
- Roheline sibul;
- till;
- Magus punane pipar.
Küpsetusmeetod:
Klopi munad piima ja soolaga lahti, lisa lusikatäis kaerahelbeid, sega ained korralikult läbi (võid kasutada mikserit). Peseme pipra ja ürdid põhjalikult, eemaldame pipralt seemned, lõikame sibula rõngasteks, tükeldame tilli. Kuumuta pannil tükk õli ja vala hulka munasegu. Lõika pipar ribadeks. Kuni omlett “kinni läheb”, laota ühtlaselt peale pipart ja ürte. Kui põhi on praetud, voldi omlett puulabida abil pooleks, nii et täidis jääks sees. Kata pann kaanega. Hauta tasasel tulel umbes viis minutit. Puista ilu huvides peale hakitud sibul ja serveeri soojalt.
Retsept 3: Lasteomlett juustuga
Laste omlett juustuga valmistatakse munavalgest ja piimast. Roog on madala kalorsusega ja imendub lapse kehasse väga kergesti. See omlett sobib üle 1-aastaste laste toitmiseks.
Nõutavad koostisosad:
- Kolmest munast valge;
- 45 ml piima;
- 25 g juustu;
- Näputäis soola;
- Tükk võid.
Küpsetusmeetod:
Vahusta valged piima ja soolaga. Määri väikesed vormid võiga ja vala segu neisse. Asetage vormid 15 minutiks topeltkatlasse. Riivi juust. Puista kuuma omletti riivjuustuga. Serveeri värskete ürtidega.
Retsept 4: Laste omlett porgandiga
Seda lasteomletti saab küpsetada pannil, kuid väikeste jaoks on parem seda aurutada. Roog osutub väga maitsvaks ja tervislikuks.
Nõutavad koostisosad:
- 2 muna;
- 30 ml piima;
- pool porgandit;
- sool;
- Mõned konserveeritud herned.
Küpsetusmeetod:
Pese porgandid hoolikalt, koori ja riivi peenele riivile. Klopi munad piima ja soolaga lahti. Sega muna ja piima segu porgandi ja roheliste hernestega. Määri auruvorm õliga ja täida seguga. Küpseta topeltkatlas 12-14 minutit. Soovi korral võid valmis omletti kaunistada hernestega, pannes sinna oma nime esitähe või rõõmsa naerunäo.
Retsept 5: Lasteomlett tomatitega
See lasteomlett valmib ahjus. Valmistamiseks vajate mune, tomateid, ürte ja võid.
Nõutavad koostisosad:
- Tomat - 1 tk;
- 1 muna;
- till;
- basiilik;
- sool;
- Või.
Küpsetusmeetod:
Peske tomat, keetke see keeva veega ja eemaldage nahk. Pese ja tükelda rohelised. Jahvata tomat ja ürdid blenderis ühtlaseks, lisa veidi soola. Klopi muna mikseriga lahti. Sega püreestatud tomat ürtidega munaga. Määri vorm võitükiga ja täida tomati-munaseguga. Küpseta omletti eelkuumutatud ahjus umbes 20 minutit. Valmisolekut saate kontrollida noa või kahvliga.
Et lapsele huvi tekitada ja teda rooga sööma innustada, saate omleti huvitavalt kaunistada. Rohelistest piprateradest saab teha kirja, naeratuse või tähe. Saate teha roheliste okstest varred ja omletti serveerida võilillekujulisena.
Kallid lugejad, sellest artiklist saate teada, kuidas lapsele omletti valmistada. Saate teada, millal on aeg sellist rooga tutvustada. Uurige, milliseid reegleid peate järgima. Vaadake toiduvalmistamise võimalusi.
- Esmatutvus peaks toimuma mitte varem kui üheaastaselt. Soovitatav on see aurutamisvõimalus. Kui otsustate omleti valmistada eranditult munakollastest, võib sellist rooga pakkuda ka kümne kuu vanusele väikelapsele.
- Enne omleti esmakordset söömist on vaja kindlaks teha kanamunade, eriti valgu taluvus. Ärge unustage võimalikku allergilist reaktsiooni. Kui teie väikelapsel on sellele kalduvus, on parem kasutada kanamunade asemel vutimune. Ainult teil on vaja võtta kahekordne portsjon võrreldes kanaga.
- Praetud omletti ei soovitata alla kolmeaastastele lastele.
- Valige omatehtud munad või ostke usaldusväärsetelt tarnijatelt. On oluline, et koorel ei oleks pragusid, laaste ega urisemist.
- Valmistamiseks kasutage beebipiima. Kui otsustate osta omatehtud, keetke see kindlasti.
- Kui soovid omletile lisada mõningaid köögivilju, siis esmalt veendu, et beebil ei tekiks neile allergilist reaktsiooni.
- Kui otsustate toiduvalmistamisel kasutada soola, kasutage minimaalset kogust. Maitseained on täiesti vastuvõetamatud.
- Kõige õrnem osa on omleti keskosa, paku seda oma beebile.
- Valged on soovitatav vahustada munakollastest eraldi. See manööver annab teie roale rohkem kohevust.
- Omletti ei tohi avada kohe pärast küpsetamist või jätta ahjuuks lahti. Kiirustamine viib selleni, et roog kukub maha.
Omlett on mu poja üks lemmiktoite. Ma teen selle talle alati aurutatud. Esimene tutvus leidis aset siis, kui Nikita oli pooleteiseaastane. Valmistamiseks võtan piima, jahu, muna ja näpuotsatäie soola.
Klassikaline versioon
Valmistamiseks vajate:
- ¼ klaasi piima;
- muna;
- pool tl jahu.
Omlett kapsaga
Küpsetusprotsessis võite lisada porgandit või lillkapsast, kuid ainult siis, kui laps on eelnevalt kohandatud klassikalise omletiga.
Vaja on järgmisi koostisosi:
- 50 g piima;
- pool porgandit;
- muna;
- lillkapsas - paar õisikut;
- pool tl võid (või).
Liha
Kui teie laps on juba kaheaastane, saate talle seda rooga tutvustada.
See retsept sisaldab:
- 50 g filee (kana);
- sada milliliitrit piima;
- või panni määrimiseks;
- munad - kaks tükki;
- soola.
Koos tomatitega
Kui teie laps on piisavalt vana ja sööb juba tomateid, võite selle võimaluse ette valmistada.
Selle roa jaoks vajate:
- keskmise suurusega tomat;
- veidi piima.
Omlett munakollasel
Kui teie lapsel on valgu suhtes allergiline reaktsioon, on see retsept jumalakartlik.
Sa vajad:
- munakollane;
- teelusikatäis manna;
- 50 ml piima.
Kui kasutate silikoonvormi, ei pea te omletti niikuinii kinni määrima. Muidu määri võiga.
Steam
Kui peate üheaastasele lapsele omletti valmistama, on see valik ideaalne.
Võtke:
- muna - asi;
- 50 ml piima (eelistatavalt madala rasvasisaldusega);
- või (vormi määrimiseks);
- veidi soola.
Aeglases pliidis küpsetamine
Kasutamise ettevalmistamiseks:
- klaas piima;
- 8 muna;
- veidi õli (vajalik määrimiseks);
- soola.
Sel viisil valmistatud omlett 1-aastasele lapsele on kohev ja ka väga maitsev.
Nüüd teate, mis on lapsele mõeldud omlett, selle roa retsept. Kui soovite saada maitsvat ja õrna tulemust, kaaluge toiduvalmistamise ajal kõiki nüansse. Kui teil on väga väike laps, alustage aurutatud või aeglases pliidis küpsetatud omletist.
Omlett on lihtsalt ja kiiresti valmiv, maitsev ja isuäratav ning samas dieetroog, mis sobib suurepäraselt hommiku- ja õhtusöögiks. Selle retsepti aluseks olevad munad sisaldavad A-, D-, E- ja B-rühma vitamiine, fosforit, kaaliumit ja kaltsiumi, aminohappeid ja muid kasulikke elemente.
Munad kuuluvad iga lapse toidulauale, kuid need on tugev allergeen. Seetõttu peate selle toote laste menüüsse lisamisel olema väga ettevaatlik. Selles artiklis vaatleme, millal saate oma lapsele omletti kinkida. Ja me saame teada, kuidas seda rooga imikutele õigesti valmistada.
Millal saab lapsele omletti valmistada?
Paljud vanemad on mures küsimuse pärast, millises vanuses saavad nad oma lapsele omletti kinkida. Selle roa retsept sisaldab mune ja piima, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, seede- ja väljaheitehäireid. Keedetud munakollane lisatakse imiku toidule seitsme kuni kaheksa kuu pärast, valku võib anda.
Klassikalisel kujul omletti võib kinkida aastasele lapsele. Seejärel lisatakse retseptidesse muud koostisosad, sealhulgas liha, juust ja köögiviljad. Peaasi, et beebil poleks ühe või teise koostisosa suhtes allergiat. Nii et komponendid on juba lapse toidus sisalduvad.
Esimest korda kasutage klassikalist omletiretsepti ja laske oma pisikesel väikest tükki proovida. Laste jaoks on soovitav roog aurutada või ahjus küpsetada. Nii on see turvalisem ja tervislikum. Soovitatav on praetud omlett või munapuder. Ärge kasutage toiduvalmistamiseks mikrolaineahju!
Pärast esimest toitmist jälgige lapse reaktsiooni. Kui lapse tervis ei ole halvenenud, võib mõnikord seda rooga toita, kuid mitte rohkem kui kaks-kolm korda nädalas. Parem on teha kahe- või kolmepäevane paus. Pöörake erilist tähelepanu toodete valikule.
Kuidas valida tooteid omleti jaoks
- Kasutage ainult värskeid mune, ilma kooreta pragudeta või sees vulinava. Kui jah, siis saab seda teha vutimunadest. Vutimunad annavad sama efekti, kuid need on tervislikumad ega põhjusta allergiat. Toitude valmistamiseks võetakse vutimune 1,5–2 korda rohkem kui kanamune;
- Võtke spetsiaalset madala rasvasisaldusega beebipiima. Maalehmapiim on raskesti seeditav ja põhjustab sageli allergiat. Kui imikud taluvad sellist piima hästi, tuleb toodet enne keetmist keeta. Kui teil on allergia, võite valmistada omletti ilma piimata;
- Küpseta omletti aurutades, aeglases pliidis, kahes katlas või ahjus. Praadimisel kaotavad toidud oma kasulikud omadused ja tekivad kantserogeenid. Praetud toit on raskesti ja aeglaselt seeditav, mis põhjustab seedehäireid. Ja omlett mikrolaineahjus muutub täiesti ohtlikuks;
- Toidu valmistamisel ära kasuta suures koguses vürtse, ära lisa tuliseid maitseaineid ning ära maitsesta rooga majoneesi, ketšupi või muude poekastmetega. Võite roogi kergelt soolata;
- Lisage oma retseptidesse looduslikke ja väheallergilisi tooteid. Võite kasutada kana- või kalkuniliha, kõva juustu, värskeid köögivilju ja ürte või vorste. Ärge pange nõusse poevorste, sulatatud juustu ja muid ohtlikke tooteid! Uurime täpsemalt, kuidas üheaastasele lapsele omletti valmistada.
Klassikalised retseptid
Beebi esimene omlett
- Kana muna - 1 tükk;
- madala rasvasisaldusega piim - 50 ml.
Klopi muna vispliga lahti, lisa piim ja soovi korral lisa veidi soola. Klopi segu uuesti läbi ja vala eelnevalt võitükiga määritud vormi. Küpseta aurupotis 15 minutit.
Kui teil pole aurutit, kasutage aurusauna. Selleks asetage vorm või alumiiniumnõu koos ettevalmistatud massiga keeva veega pannile või muule anumale ja jätke kakskümmend minutit. See auruomleti retsept sobib suurepäraselt esimeseks proovimiseks üle üheaastastele lastele.
Aeglases pliidis
- Kana munad - 8 tk;
- Piim - 1 klaas.
Klopi munad piimaga lahti, kergelt soola ja klopi uuesti läbi. Määri multikookeri kauss võiga, vala sisse munasegu ja küpseta 15 minutit režiimil “Küpsetamine”. Et roog jääks kohev, ära ava kohe pärast küpsetamist kaant, lülita režiim välja ja jäta mõneks minutiks suletuks. Omlett aeglases pliidis sobib suurepäraselt 1-aastasele lapsele.
Traditsiooniline retsept
- Muna - 4 tk;
- Piim - 300-350 ml;
- Soola maitse järgi.
See on klassikaline omlett piimaga pannil, mis sobib täiskasvanutele ja üle kolmeaastastele lastele. Roa valmistamiseks klopi lahti munad, lisa vähehaaval piim ja sool. Klopi kõik uuesti korralikult läbi. Määri pann võiga, lisa valmis segu ja prae kaetult keskmisel kuumusel.
Eritüübid omlett
Omlett ilma piimata
- Lahjendatud beebi kuivsegu – 50 ml;
- Munakollane - 1 tk;
- Jahu - ½ teelusikatäit;
- Tükk võid - 25 g..
Lehmavalgu suhtes allergilistele imikutele, kunstliku või segatoitmise korral saate valmistada omleti ilma piimata. Selleks kasutage imiku piimasegu. Eellahjendage pulber vastavalt juhistele. Kuidas valida lapsele piimasegu, vt.
Klopi munakollane lahti, lisa piimasegu ja jahu, kergelt soola. Sulata või ja lisa segule. Prae või auruta omlett. See omleti retsept ei sobi 1-aastasele lapsele, kui ta pole varem piimasegu saanud. Kõigepealt peate oma dieeti lisama segu- ja segupõhised teraviljad.
Valguvaba omlett
- Munakollane - 1 tk;
- Piim - 50 ml;
- Manna - 1 teelusikatäis.
Valguvaba toitumist peetakse tervislikuks ja dieetlikuks, paljud vanemad valivad oma lastele seda tüüpi toitumise. Roa valmistamiseks klopi esmalt lahti munakollane, vala juurde piim ja klopi uuesti läbi. Saadud massi hulka vala ettevaatlikult manna ja sega hoolikalt, soovi korral lisa soola. Segu jäetakse 15 minutiks toatemperatuurile ja siis küpsetatakse ahjus 180 kraadi juures.
Küpsetamiseks võta silikoonvorm, siis ei jää munad kinni. Teised vormid või küpsetusplaadid tuleb esmalt võiga määrida ja seejärel koostisosad välja panna. Pärast küpsetamist jäta roog mõneks minutiks suletud ahju. Omlett settib ja muutub kohevaks.
Retseptid muude toodete lisamisega
Köögivilja omlett
- Muna - 1 tükk;
- Piim - 50 ml;
- Porgand - ½ tükki;
- Lillkapsas – 2-3 õisikut.
Võta kapsas lahti ja koori porgandid. Küpseta köögiviljad eraldi ja haki peeneks. Määri nõud võiga, lisa porgand ja kapsas. Klopi muna piimaga lahti, kergelt soola ja vala segu köögiviljadele. Aurutage 15 minutit. Lillkapsa eeliste kohta lugege artiklist, kas seda toodet saab tarbida.
Koos tomatitega
- Muna - 4 tk;
- Piim - 300-350 ml;
- Tomatid - 2 keskmist vilja;
- Hunnik tilli ja soola maitse järgi.
Klopi munad piimaga lahti, kergelt soola. Sulata pannil või, koori tomatid ja pane pannile. Kalla valmis munasegu köögiviljadele ja küpseta kaane all keskmisel kuumusel. Puista valmis roog üle hakitud värske tilliga.
Juustu omlett
- Muna - 4 tk;
- Piim - 300 ml;
- kõva juust - 200 grammi;
- Soola maitse järgi.
Vahusta piim munadega, kergelt soola. Riivi juust jämedalt. Määri praepann võiga, vala sisse 1/3 segust, lisa pool riivjuustust. Vala peale ülejäänud segu ja määri peale juust ühtlaselt. Küpseta kaane all keskmisel kuumusel.
Liha omlett
- Munad - 2 tk;
- Piim - 100 ml;
- Kana- või kalkunifilee - 50 grammi.
Omlett on meile lapsepõlvest tuttav sõna. Paljud lapsed armastavad süüa seda imelist rooga, mis oma kujult meenutab päikest. Selles artiklis kirjeldatakse 1-aastasele lapsele mõeldud omleti retsepti topeltkatlas, aeglases pliidis ja isegi mikrolaineahjus.
Omleti küpsetamine on lihtne ülesanne ega nõua palju aega. Kanamunad sisaldavad tervisele kasulikke aineid:
- vitamiinid D, E, A, B;
- kaalium;
- kaltsium;
- fosfor;
- asendamatud aminohapped.
Topeltkatlas küpsetatud toit on kõige tervislikum. See ei ole nii raske kui praetud, see säilitab rohkem toitaineid. Emad küsivad sageli, mitu kuud saab lapsi seda omletti toita. Seda võib anda üheaastastele lastele.
Valk on komponent, mis võib põhjustada lapsel allergiat. Lehmapiima ei soovitata ka imikutele. Seetõttu on valku ja piima sisaldava toidu pakkumine lastele vastuvõetav 12 kuu pärast.
Auruomlett üheaastasele lapsele on dieetroog. Selle maitse on väga õrn ja täiesti mitterasvane.
- Vahusta mikseri või segistiga 2 kanamuna ja veerand tassi piima.
- Määri ahjuvorm võiga.
- Vala sisse munasegu. Aurutage 7 minutit.
Toitke oma väikest gurmaani uut rooga. Laske tal esimest korda proovida väikest tükki. Ja saate teada, kas lapsel on allergia või mitte.
Siin on retsept.
- Pese 6 vutimuna ja murra need kaussi. Muide, vutimunade jaoks on olemas spetsiaalsed käärid, mis lihtsustavad oluliselt perenaise elu.
- Vahusta munad mikseri või lihtsa vispliga.
- Lisage 50 ml. piima ja segage uuesti.
- Määri aurutamispann võiga.
- Seejärel aurutage 15-20 minutit.
Multikeetja retsept
Millises vanuses võib väikelastele kinkida aeglases pliidis küpsetatud omletti? Seda rooga soovitatakse anda, kui laps on 18-20 kuud vana. Kuidas seda omletti lastele valmistada? Siin on retsept.
- Klopi lahti 5 kanamuna ja üks klaas piima. Peaksite saama koheva massi.
- Valage segu multikookeri kaussi.
- Režiimis "Küpsetamine" peate küpsetama 20 minutit.
- Kui küpsetamine on lõppenud, jätke valmis roog viieks minutiks suletud kaanega multikookeri. Selle aja jooksul jõuab omlett kohale, kerkib veidi ja pakseneb.
Sarnase roa saate valmistada aeglases pliidis vutimunade abil. Arvutage proportsiooni alusel: ühe kanamuna kohta võtke 4 vutimuna.
Mikrolaineahjus küpsetamine
Kaasaegsed emad kurdavad sageli ajapuuduse üle, eriti selle üle, et pole piisavalt aega toiduvalmistamiseks. Vajadusel saate valmistada toitu mikrolaineahjus. See nõuab oluliselt vähem aega kui teised meetodid.
Kuid Mikrolaineahju poole ei tasu sageli abi saamiseks pöörduda, eriti kui tegemist on väikelaste toiduga. Selle imeseadme lainete mõju organismile pole uuritud.
Millises vanuses saavad lapsed mikrolaineahjus kartmatult süüa teha? Sellist toitu on lubatud anda, kui laps saab 2-aastaseks. Minimaalne vanus: 12 kuud.
Ja nüüd lastele kiire ja maitsva omleti retsept.
- Võtke nõud, mille paned mikrolaineahju.
- Murra sinna üks kanamuna või 4 vutimuna. Vispelda. Võite lisada veidi hakitud rohelisi.
- Lisage 50 ml. piima ja klopi uuesti kohevaks.
- Asetage nõu mikrolaineahju, ärge katke seda kaanega. Seadke võimsuseks 800 W. Küpsetamine kestab 5 minutit. Kui teie mikrolaineahjus ei ole määratud võimsust, valige väiksem võimsus ja pikendage küpsetusaega.
Kuidas mitmekesistada lapsepõlvest tuttavat rooga
Proovime aeglases pliidis küpsetada lastele lopsakat omletti tomati ja kanaga. Mitmest kuust alates saate selle roaga oma last rõõmustada?
Kuna retsept on üsna keeruline, on parem mitte anda seda oma lapsele enne kaheaastaseks saamist.
- Segage vispli või muu köögiriistaga üks kruus piima ja 3 spl. lusikad jahu. Ei tohiks jääda tükke.
- Valage 5 kanamuna ja segage hoolikalt.
- Tükelda 1 tomat ja veerand kilogrammi kanarinda. Vala see piima ja muna segusse.
- Lisa näputäis soola ja soodat. Sega uuesti.
- Määri multikeetja kauss võiga. Valage sellesse eelnevalt saadud segu kõigist koostisosadest.
- Küpsetame pool tundi režiimis “Küpsetamine”.
Teine originaalne lastele mõeldud retsept on omlett juustu ja vorstiga. Selle ettevalmistamine pole keeruline. Lapse minimaalne vanus selle roa söömiseks on 2 aastat. Kuid targem on see kuue aastani edasi lükata.
- Asetage multikoogi kaussi väike tükk võid. Seadke asendisse “Soojendus”, ärge sulgege kaant.
- Tükelda 150 grammi keeduvorsti ja prae kuumas õlis.
- Klopi eraldi kausis lahti 3 kana või 10 vutimuna. Soovi korral lisa veerand tassi piima ja vahusta uuesti.
- Vala munasegu multikeetja kaussi ja sega vorsti hulka.
- Küpsetamine kestab 15 minutit, režiim “Küpsetamine”.
- Peale küpsetamist puista omlett juustuga otse pannile, sulge kaas ja lase paar minutit seista.
Seega on lastele palju retsepte omlettide valmistamiseks. Seda rooga saab valmistada topeltkatlas, aeglases pliidis ja isegi mikrolaineahjus. Minimaalne vanus, millest alates saate oma lapsele auruomletti anda, on 12 kuud.
Samal ajal on parem lisada praetud toidud toidule võimalikult hilja.
Kuidas vabaneda venitusarmidest pärast sünnitust?
