Odvary a nálevy z ovsa sa už dlho používajú na liečbu rôznych chorôb. Obilniny obsahujú veľa užitočných látok potrebných pre normálne fungovanie ľudského tela. Ovsené vločky sú ľahko stráviteľné a nezaťažujú žalúdok. Správne pripravené odvary sa používajú ako pomôcka pri liečbe chorôb liekmi, ale aj ako preventívne opatrenie. Infúzia mladých výhonkov pomáha odstraňovať kamene a piesok z obličiek a močového mechúra.
- 1. Pohár ovsa a liter vody je potrebné dusiť hodinu na miernom ohni.
- 2. Pridajte vriacu vodu na predchádzajúcu úroveň. Preložíme do termosky a necháme cez noc.
- 3. Pretrieme cez sitko.
- 4. Pridajte lyžicu medu. Stlačte polovicu citróna.
- 1. Vezmite 3 šálky ovsa a 3 litre vody.
- 2. Varíme 3 hodiny.
- 3. Pite 3x denne 100 ml.
- 1. 300 g mladých ovsených výhonkov pomelieme na mäsovom mlynčeku.
- 2. Nalejte 500 ml vodky.
- 3. Lúhujte na tmavom mieste 3 týždne.
- 1. Ovos lúhujte vo vode 12 hodín.
- 2. Varte na ohni 30 minút.
- 3. Odstráňte z tepla a zabaľte.
- 1. Do hrnca nalejte 2 litre vody a pridajte 200 g ovsa.
- 2. Varte na miernom ohni, kým nebude hotový. Zrná by mali zmäknúť.
- 3. Rozdrvte ovos.
- 4. Varte ďalších 20 minút.
- 5. Ochlaďte, preceďte.
- 1. Opláchnite 200 g obilnín.
- 2. Zalejeme vodou a na miernom ohni dusíme.
- 3. Keď vývar zhustne, pridajte 400 ml mlieka.
- 4. Varíme pol hodiny.
- 1. Odmerajte 2 polievkové lyžice cereálií a opláchnite vodou.
- 2. K ovsu v hrnci pridajte 1,5 litra vody.
- 3. Varíme 30 minút.
- 4. Ochlaďte a preceďte.
- 1. Naplňte pohár cereálií približne 1,2 litrom vody.
- 2. Varte 30 minút.
- 3. Panvicu odstavte a zabaľte.
- 4. Po 3 hodinách nálev precedíme a pridáme lyžicu medu a šťavu z jedného citróna.
- 1. Zmiešajte 250 g celých zŕn a 50 g brusnicových listov a brezových pukov vo veľkom hrnci.
- 2. Nalejte 3,5 litra vody.
- 3. Vložte do chladničky na jeden deň vylúhovať.
- 4. Pohár šípok a 10 g vňate vňate zalejte 500 ml vody. Varte 15 minút.
- 5. Precedíme a zmiešame s ovseným nálevom z chladničky.
- 1. 200 g ovsených vločiek povaríme v litri vody 40 minút.
- 2. Nechajte úplne vychladnúť.
- 3. Pretrieme cez sitko.
- 4. Výslednú zmes priveďte do varu.
Ukázať všetko
Užitočné vlastnosti ovsených odvarov a kaší
Odvar a tinktúra z ovsených vločiek sa používa na prevenciu chorôb a počas ich ústupu. Počas exacerbácie a liečby závažných foriem patológií sa ovos používa ako dodatočný prostriedok na urýchlenie zotavenia. Výhody obilnín pri liečbe kašľa u detí sú známe. Ženy pri chudnutí zaraďujú do jedálnička ľahké a výživné ovsené vločky.
Odvary pre choré obličky
Naklíčený ovos a celé zrná sa často používajú pri príprave prípravkov na čistenie obličiek. Dlhé varenie na sporáku možno nahradiť varením v pomalom hrnci.
Recept (možno variť v pomalom hrnci):
Druhý odvar z obličky možno pripraviť aj v pomalom hrnci:
Po príprave môžete do odvaru pridať med.
Na liečbu zlyhania obličiek a tvorby malých kameňov sa používa tinktúra z mladých ovsených klíčkov:
30 kvapiek tinktúry sa zriedi polievkovou lyžicou vody a vypije sa po hlavnom jedle.
Nerafinované zrná by sa mali umiestniť do termosky a naliať vriacou vodou v pomere 1: 2. Nechajte cez noc, potom cereálie pretrite cez sitko a kašu zjedzte ráno po polievkových lyžiciach pred hlavným jedlom.
Recepty na liečbu gastrointestinálneho traktu
Diéta pre gastritídu a žalúdočné vredy zahŕňa tekuté ovsené vločky počas obdobia exacerbácie ochorenia. Ovos sa ľahko spracováva a slúži ako kompletná výživa, obsahujúca celú škálu minerálov a aminokyselín. Na rýchle varenie môžete použiť obilniny, ale zdravšie sú celozrnné.
Do ovsa musíte pridať vodu v pomere 1: 2 a varte na miernom ohni, kým sa úplne neuvarí. Potom pridajte trochu masla. Soľ nemožno použiť.
Pre druhú možnosť si vezmite pohár obilia a liter vody. Recept:
Jedzte kašu ako obvykle. Vypustite prebytočnú vodu a vypite, rozdeľte do 3 dávok denne. Trvať na mesiac.
Pri črevných ochoreniach možno med pre chuť pridávať do odvarov a kaší na žalúdok.
Čistenie pankreasu
Ovsené „mlieko“ sa môže piť na prečistenie pankreasu počas remisie a ako doplnok k liekovej terapii.
Recept:
Kvapalina vo forme suspenzie pripomína svojou konzistenciou žltkasté mlieko. Pred jedlom by ste ho mali vypiť 100 ml.
Vezmite 500 g ovsa, pridajte vodu a umiestnite na teplé a tmavé miesto. Keď klíčky dosiahnu veľkosť 3-5 mm, zrno prepláchneme a rozdrvíme na kašu. Vezmite si lyžicu pred jedlom.
Najlepšie recepty tradičnej medicíny zahŕňajú použitie naklíčených alebo celozrnných vločiek, ktoré sa používajú iba na diétne kaše.
Pri pankreatitíde sa ovos zmieša s mliekom a pripraví sa odvar:
Vypite 50 ml 20 minút pred hlavným jedlom.
Očista pečene
Čistenie pečene ovsom sa pravidelne používa doma na prevenciu chorôb, ako aj na liečbu. Z celozrnných obilnín, múky a vločiek sa pripravujú odvary a nálevy. Musíte si vziať prevarenú vodu. Zrno určite umyte.
Pri obezite si vezmite dusený ovos. Pohár celých zŕn sa zaleje 700 ml vriacej vody. Nádoba je uzavretá a umiestnená na tmavom mieste. O deň neskôr sa kompozícia používa na občerstvenie pred raňajkami a po večeri. Odborníci odporúčajú užívať ovos 2 týždne. Kurz môžete zopakovať za mesiac.
Prevencia
Obilná škrupina obsahuje minerály a vitamíny. Na preventívne čistenie sa používa nerafinované zrno. Je dôležité urobiť odvar správne:
3 týždne pite 50 ml odvaru 20 minút pred jedlom. Očista bude intenzívnejšia, ak niekoľko dní pred začiatkom procedúr prejdete na ľahké jedlo. Živočíšne tuky a vlákninu nahraďte rastlinnými. Jedzte chudé mäso, vyhýbajte sa údenému a vyprážanému mäsu. Uprednostňovať by sa mala čerstvá a dusená zelenina, ako aj obilniny.
V druhom prípade sa pridá citrón a med. K obilninovému odvaru.
Vezmite 200 ml pred jedlom, 15-20 minút, po dobu jedného mesiaca.
Na tukovú hypatózu
V tukovej pečeni sú funkčné bunky nahradené tukovými bunkami. Na uvedenie orgánu do poriadku sa používa komplexný odvar na báze ovsa. Recept:
Pite a postupne zvyšujte dávku z 50 ml v 1. deň na 150 v tretí a ďalšie dni pred jedlom.
Odvar na hepatitídu
Ovsené vločky sú tiež užitočné pri hepatitíde. Kissel vyrobený z obilnín diverzifikuje menu pacienta a zvyšuje účinnosť terapeutickej liečby.
Ako variť:
Mali by ste piť želé ráno, pred raňajkami, 150 ml počas 10 dní. Po niekoľkodňovej prestávke je možné postup zopakovať. Užívanie želé z ovsených vločiek by sa malo dohodnúť s lekárom.
Ovos je obilnina, ktorá sa hojne pestuje takmer po celom svete. Liečivé vlastnosti a kontraindikácie ovsa sú známe už od staroveku a v ľudovom liečiteľstve sa používajú dodnes.
Prostriedky z predloženej obilniny pomáhajú liečiť mnohé choroby, len ich treba vedieť používať. Okrem obilnín sa používajú obilniny, múka, zelené stonky a rastlinná slama. O sile ovsených zŕn sa bude diskutovať ďalej.
Chemické zloženie
Výhody obilnín sú indikované jej chemickým zložením. Obsahuje veľa sacharidov a malé množstvo bielkovín a tukov. Ovos má vysoký obsah kalórií - 100 g kaše obsahuje až 316 kcal.
Nemyslite si však, že konzumáciou kaše môžete pribrať. Obsahuje látky, ktoré normalizujú metabolizmus sacharidov a tukov v tele, takže z ovsených vločiek sa dá aj schudnúť.
Ovos je bohatý na:
- vitamíny – PP, skupiny B, A, E;
- minerály – draslík, vápnik, horčík, síra, fosfor;
- mikroelementy– železo, zinok, meď, jód a iné;
- esenciálnych aminokyselín– valín, arginín, leucín, histidín a iné;
- neesenciálne aminokyseliny– kyselina asparágová, alanín, glycín a iné.
Pri pohľade na tento zoznam môžete okamžite vidieť, ako je ovos prospešný pre ľudské telo. Každý z prvkov obsiahnutých v ovse sa podieľa na mnohých procesoch prebiehajúcich v tele pre jeho normálne fungovanie.
Liečivé vlastnosti
Výrobky vyrobené z ovsa sa široko používajú pri liečbe mnohých chorôb:
Pomáha pri chudnutí a odstraňuje odpad a toxíny z tela.
Znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi a pomáha aj pri urolitiáze.
Zvyšuje imunitu, nepostrádateľný v boji proti infekciám.
Priaznivo pôsobí na srdce a cievy, ako aj na gastrointestinálny trakt.
Posilňuje nervový systém.
Nevyhnutné pri liečbe ochorení pečene.
Pri pankreatitíde a gastritíde sú ovsené produkty nevyhnutné na prevenciu bolesti a obnovu sliznice.
Obnovuje krvný tlak.
Dobré pre štítnu žľazu.
Pomáha pri liečbe depresie.
Ovos má dobrý vplyv na činnosť čriev a ľahko sa vyrovná so zápchou a hnačkou. V prípade gastrointestinálnych ochorení, keď je zakázané jesť takmer všetko, ovsené vločky vás môžu vždy konzumovať; Ovos neobsahuje lepok, takže je bezpečný pre ľudí s alergiou na lepok.
Ovsený nálev pripravíme v termoske. Video:
Odvar z ovsa: liečivé vlastnosti a kontraindikácie
Odvar z ovsa sa považuje za pomerne účinný prostriedok. Je veľmi populárny a používa sa nielen na zlepšenie pohody, ale aj na liečbu mnohých patológií:
Žalúdočný vred a gastritída. Vývar z ovsených vločiek má obalovú vlastnosť, po vstupe do žalúdka rozpustná vláknina pokrýva sliznicu, znižuje bolesť a zabraňuje deštrukcii povrchu.
Diabetes. Odvar obsahuje inzulín, ktorý zabraňuje návalom cukru v krvi.
Rôzne závislosti. Skopoletín, ktorý je v odvare obsiahnutý, bojuje s rôznymi závislosťami, vyvoláva averziu k drogám, alkoholu a cigaretám.
Nespavosť a depresia. Vďaka vitamínom B pomáha odvar upokojiť nervový systém a odstrániť nespavosť.
Pomáha pri budovaní svalovej hmoty. Tryptofán umožňuje športovcom rásť svaly a rýchlo sa zotaviť po tréningu.
ORZ. Vývar z ovsených vločiek s hrozienkami môže znížiť teplotu.
Cholesterol.
Nápoj obsahuje beta-glukán, ktorý pomáha zbaviť sa cholesterolu.
UCD – urolitiáza – odvar z ovsených vločiek odvádza z tela tekutinu, pomáha zmierniť opuchy a rozpúšťať obličkové kamene.
Starnutie.
Odvar zlepšuje regeneráciu tkanív, čo vám umožňuje žiť dlhšie a vyzerať lepšie.
Nadváha.
- Vitamíny a minerály, aminokyseliny znižujú chuť do jedla, čo vám pomáha schudnúť.
- Nedostatok bielkovín. Ak nemôžete jesť mäso a máte nedostatok bielkovín, potom si s týmto problémom ľahko poradí vývar z ovsených vločiek.
- Nie každý môže používať zdravý odvar z ovsa, pretože má kontraindikácie:
- Kardiovaskulárne zlyhanie.
- Cholecystitída a cirhóza pečene.
- Vysoká kyslosť.
Patológia žlčníka.
Alergia na ovos.
Zlyhanie obličiek.
Neexistuje žiadny prísny zákaz príjmu ovseného odvaru. Ale skôr, ako začnete užívať, musíte sa poradiť so svojím lekárom - iba s jeho súhlasom môžete bezpečne začať liečbu.
Výhody a poškodenie tela
Výhoda vývaru z ovsených vločiek spočíva vo vysokom obsahu vitamínov a ďalších živín. Obnovuje telo po chorobách a chirurgických zákrokoch. Aby ste z neho získali maximálne množstvo živín, musíte si vziať nerafinovaný ovos. Aké sú výhody vývaru z ovsených vločiek:
Poskytuje zdravý a dlhý spánok.
Posilňuje telo.
Urýchľuje metabolizmus, zlepšuje metabolizmus uhľohydrátov.
Upokojuje nervový systém a uvoľňuje.
Odstraňuje škodlivé prvky z tela.
Zvyšuje imunitu.
Posilňuje krvné cievy.
- Obnovuje sliznicu.
- Odstraňuje zápchu.
- Okrem nepopierateľných výhod môže vývar z ovsených vločiek tiež spôsobiť značné škody na tele. A to sa deje kvôli prítomnosti fytínu v ňom. Kyselina fytová v zrne zabraňuje jeho klíčeniu v nepriaznivých podmienkach. Fitin spôsobuje ľuďom škody nasledujúceho charakteru:
Na blokovanie pôsobenia fytínu existuje enzým, ktorý ho rozkladá – fytáza. Aby bol odvar z ovsa prospešný, musí byť pripravený podľa pravidiel. Fytín sa môže rozdeliť, keď:
- Naklíčenie je najúčinnejší spôsob aktivácie fytázy.
- Namáčanie – kvasenie môže, ale nemusí nastať.
- Praženie – tento spôsob nie je vhodný pre ovos.
Preto sa na odvar často používa naklíčený ovos.
Ako ho naklíčiť?
Tí, ktorí používajú ovsený vývar, musia vedieť, ako doma naklíčiť ovos. Samotný proces klíčenia trvá len 3 dni a prebieha po etapách. Najprv si musíte kúpiť ovos, najlepšie holý ovos. Je lepšie vybrať celé zrná správneho tvaru bez poškodenia. Ďalej vykonajte nasledujúce kroky:
Neoplatí sa klíčiť dlhšie ako 3 dni, pretože ovos stráca na hodnote, získava horkosť, je pre telo ťažko stráviteľný. Najlepšie je konzumovať, keď klíčky nepresahujú 4-6 mm.
Ako naklíčiť ovos? Video:
Liečba ovsom doma
Na liečbu chorôb je potrebné správne pripraviť odvar z ovsa alebo iného liečivého prostriedku. Ako sa to robí, bude diskutované na konkrétnych príkladoch.
Čistenie pečene ovsom
Čistenie pečene sa musí vykonávať pravidelne. Čistenie orgánu od toxínov a škodlivých látok zabraňuje negatívnym následkom pre pečeň a telo ako celok. Odvar z ovsených vločiek čistí pečeň, čím zlepšuje metabolizmus v orgáne a robí ho zdravším.
Ale táto očistná procedúra nie je vhodná pre každého. Ak chcete skontrolovať telo, musíte podstúpiť vyšetrenie, najmä ultrazvuk pečene a žlčníka na prítomnosť kameňov.
Ak sú, potom je čistenie zakázané. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy ďalšie kontraindikácie pri používaní ovsa.
Pred zákrokom je potrebné pripraviť telo, ktoré trvá minimálne 7 dní. Vylúčte zo stravy všetko pikantné, mastné a údené. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny a nepite alkohol. Čistiace klystíry by sa mali robiť každý deň.
Ak chcete pripraviť produkt z ovsa, musíte si vziať zrná v škrupine. Obsahuje najužitočnejšie prvky. Existuje pomerne veľa spôsobov, ako sa očistiť. Najpopulárnejšie je použitie odvaru. Dá sa pripraviť dvoma jednoduchými spôsobmi.
1. Prvým je rozdrvenie zŕn v mažiari alebo cez ručný mlyn na prášok. Veľkú lyžicu surovín nasypte do termosky a nalejte do nej liter vriacej vody. Odvar lúhujte až 12 hodín a potom pite 150 ml trikrát denne pred jedlom.
2. Druhý - 150 g ovsených zŕn nasypte do hrnca a zalejte 3 litrami vriacej vody. Potom zmes varte na miernom ohni asi 15 minút Zabaľte panvicu do prikrývky a umiestnite na teplé miesto na 8-10 hodín. Rozdeľte na tri časti a jednu z nich vypite 30 minút pred jedlom.
Čistenie pečene sa dá urobiť aj ovseným želé. Nie je ťažké ho pripraviť a jeho použitie pomôže vrátiť všetky ľudské orgány do normálu. Recept na výrobu ovsenej kaše:
- Nalejte 500 g ovsa do hrnca.
- Naplňte ju studenou vodou tak, aby bola misa naplnená do polovice.
- Nádobu uzavrite a umiestnite na 3 dni na teplé miesto vylúhovať.
- Hmotu je potrebné precediť a tekutú časť naliať do iného hrnca.
- Položte panvicu na sporák a varte na miernom ohni, kým nezhustne. Je potrebné neustále miešať.
Chladené želé sa môže piť s medom alebo bobuľami pre chuť. Každý deň musíte pred jedlom vypiť pol pohára želé. Trvanie očisty je minimálne dva týždne.
Ako variť ovos na liečbu pečene?
Odvar sa pripravuje rôznymi spôsobmi. Na normalizáciu funkcie pečene a jej vyživovanie užitočnými prvkami sa odporúča vyrábať odvary pomocou dvoch receptov.
1. Prvým je vziať pár pohárov obilia a zaliať 3 litrami vody. Varte na miernom ohni 3 hodiny. Potom sceďte a vypite pohár odvaru pred jedlom po dobu jedného mesiaca.
2. Druhým je vziať pohár neošúpaného ovsa, uvariť pohár vody a umiestniť do neho ovos. Túto zmes varte 3 hodiny, potom pridajte odparenú vodu s vriacou vodou na pôvodný objem. Nechajte lúhovať 4 hodiny a preceďte. Pridajte med podľa chuti a pridajte citrónovú šťavu. Vypite pohár odvaru hodinu pred jedlom po dobu jedného mesiaca.
Ovos je dobrý na hepatitídu. Toto ochorenie je vírusovej, zápalovej povahy. Existujú 3 typy, najnebezpečnejšia je hepatitída C, ale ovos pomáha vyrovnať sa aj s ňou.
Do lieku by sa mali pridať bylinky z ohnivca, harmančeka a nechtíka. Recept na odvar je nasledujúci:
- Pripravte si 300 g obilia.
- Pripravte si 1,5 litra čistej vody.
- Zmiešajte vodu a ovos v jednej miske.
- Nechajte 12 hodín.
- Zmes varte pol hodiny.
Vezmite odvar jednu hodinu pred jedlom, ½ šálky trikrát denne, teplý. Hodinu po jedle nemôžete nič jesť ani piť.
- Nasypte 200 g obilia do trojlitrovej nádoby.
- Do nádoby pridajte 3 polievkové lyžice kryštálového cukru.
- Na zlepšenie kvasenia pridajte niekoľko ľahkých hrozienok.
- Nalejte vodu do nádoby, ktorá nedosahuje hrdlo 5 cm.
- Kvas necháme kvasiť aspoň dva dni.
- Hotový nápoj nalejte do pohára bez ovsa a uchovávajte v chladničke.
Kvas môžete piť v neobmedzenom množstve, bez ohľadu na jedlo. Ak osoba trpí hepatitídou, odporúča sa znížiť množstvo cukru v kvase.
Ovos na očistu tela
V tomto prípade sa používa vo forme infúzií a odvarov. Najjednoduchším receptom je odvar pripravený v termoske. 200 g ovsa zalejeme vriacou vodou a nalejeme do termosky. Nalejte tam liter vriacej vody. Nechajte 7-16 hodín. Udusený ovos vytlačíme. Pite podľa prísne stanovenej schémy: 200 ml pred každým jedlom a občerstvením. Užívajte dva týždne, mesiac odpočívajte a môžete opakovať.
Na ošetrenie a prečistenie tela by ste mali užívať celozrnný ovos. Výrobky by mali byť pripravené presne podľa receptúry a prijaté podľa schémy. Potom môžete očakávať pozitívny výsledok.
Ak chcete hlasovať, musíte povoliť JavaScriptOvsený odvar je skutočným prínosom a skutočným darom prírody pre človeka. To je nenahraditeľný zdroj mladosti, zdravia a krásy. Ovos obsahuje unikátne rastlinné bielkoviny bohaté na aminokyseliny, mikroelementy, vitamíny a minerály potrebné pre zachovanie a posilnenie. Obilniny sú prakticky nepostrádateľné v boji s chorobami, zlou náladou, únavou a nervovým vyčerpaním v každom veku.
A čo je najdôležitejšie, je prístupný ľuďom s akýmkoľvek príjmom. Kaše, odvary, želé, infúzie. Jednoduchosť prípravy jedál na jednej strane a úžasný liečivý účinok na strane druhej robí z tejto obilniny jednu z najobľúbenejších v jedálničku nadšencov zdravej výživy na celom svete.
Pokiaľ ide o množstvo vitamínu C, ovos je sotva horší ako citrón, jeho obsah dosahuje 24 miligramov na sto gramov, ale stojí za zmienku, že naklíčený ovos má tieto ukazovatele vo väčšej miere.
Vo všeobecnosti sa obilnina vyznačuje jedinečným súborom užitočných látok, je bohatá na fosfor a kremík, zinok a jód, kobalt a horčík, obsahuje železo a vitamíny potrebné na fungovanie srdca a ciev a na normalizáciu metabolických procesov. Tieto mikroelementy sú najdôležitejším energetickým a stavebným materiálom, zabezpečujúcim správnu a bezproblémovú činnosť všetkých orgánov a systémov ľudského tela.
Liečivé vlastnosti ovsa
Liečivé vlastnosti ovsa poznali už staroveké národy. Recepty s ovsom opísal vo svojich pojednaniach aj Hippokrates. Mudrc uvaril zrná vriacou vodou a urobil to. Vikingovia tiež hovorili, že strava Boha aj bojovníka musí zahŕňať sleď a ovos.
V Británii je ovos známy už od rímskych výbojov. Najprv sa obilniny používali ako krmivo pre kone a neskôr sa ovsená kaša stala jedným z tradičných anglických jedál. V Rusi sa naučili kvasiť ovos už v 16. storočí. Podobné recepty možno nájsť v kláštorných záznamoch, ako aj v Domostroy.
Za starých čias z nej mnísi vyrábali želé, návštevníci ju nazývali „ruský balzam“ a niekedy „slezina“. V skutočnosti bola ovsená diéta v tých časoch považovaná za takmer jediný liek na žalúdočné choroby.
Ovos, na rozdiel od väčšiny ostatných obilnín, nestráca svoje cenné vlastnosti ani počas varu. Vývar z ovsených vločiek sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. Liečivé vlastnosti obilnín sa maximalizujú, ak používate nespracované obilniny. Extrakt pripravený z nelúpaného ovsa rýchlejšie obalí sliznice.
Viskózna hmota, ktorá obklopuje postihnuté oblasti gastrointestinálneho traktu a pažeráka, znižuje bolesť u ľudí trpiacich gastritídou, vredmi rôznej etiológie, hepatitídou a pankreatitídou.
Mali by ste prestať jesť obilniny vo forme vločiek. Najčastejšie po spracovaní zvyšujú obsah kalórií 4-krát.
Ovsené vločky a cereálie sa stali bežným jedlom na jedálnom lístku moderného človeka, ktorý sa stará o svoje zdravie. Ale na dlho známe odvary z ovsa sa, žiaľ, nezaslúžene zabudlo. Práve v odvaroch sa však zachováva maximálna sila obilniny.
Dôležité pravidlo. Na dosiahnutie maximálneho účinku a zosilnenie liečebných účinkov ovsených odvarov odborníci radia očistu organizmu.
Aby ste to dosiahli, pár dní pred začatím diéty s ovsenými vločkami musíte zmeniť stravu. Do každodennej stravy je potrebné zahrnúť viac rastlinných potravín a ako občerstvenie si vybrať zeleninu bohatú na vlákninu. Ťažké, vysokokalorické jedlá, naopak, musia byť vylúčené. Takýto expresný pôst urýchli výmenu kyslíka v bunkách a zvýši účinok liečivého nálevu z ovsa.
V akých prípadoch je potrebné piť odvar?
- Zmierňuje horúčku pri prechladnutí. Má výrazný antivírusový účinok, znižuje negatívne účinky toxínov uvoľňovaných vírusmi a neutralizuje ich škodlivé účinky na pečeň.
- Použitie odvaru je indikované pre pacientov s gastrointestinálnymi poruchami. Môže to byť vred, kolitída, pankreatitída.
- Ak osoba trpí funkčnými poruchami pečene alebo je chorá s HIV.
- Nadváha alebo obezita. Ovos je bohatý na škrob, ktorý je špecifický pre ovos. Má nízky glykemický index, to znamená, že akonáhle sa dostane do tela, rozkladá sa oveľa pomalšie ako bežný cukor. Človek dlhšie nepociťuje hlad, čiže postupne chudne. V spojení s vlákninou, ktorá urýchľuje metabolizmus, sa ovsený odvar stáva účinnou zbraňou v boji za štíhlu líniu.
- má mierne laxatívny účinok, odstraňuje škodlivé látky, soli a ťažké kovy.
- Indikované počas obdobia stresu. Pôsobí upokojujúco a mierne kŕčovito, zlepšuje náladu, znižuje únavu a normalizuje spánok.
- V prípade metabolických porúch v koži. Nálev tonizuje pokožku, urýchľuje jej obnovu, znižuje nadmerné potenie a reguluje potenie.
Sekvenovanie:
- Príprava obilnín. Je lepšie použiť nerafinovaný ovos.
- Premyté zrná nasypte do samostatnej nádoby a pripravte si čistú vodu.
- Pomer je 1 šálka zŕn na 1 liter horúcej alebo teplej vody.
- Musíte použiť destilovaný alebo fľaškový.
- Obilniny zalejeme vodou.
- Odvar by sa nemal variť na silnom ohni. Najčastejšie sa vývar pomaly privedie do varu.
- Predpokladom je dať mu možnosť variť. Zvyčajne je to 12 hodín.
- Infúziu ochlaďte a nalejte do nádoby.
Odvar je potrebné užívať aspoň trikrát denne. Zvyčajne na prázdny žalúdok. Priebeh liečby môže byť odlišný, závisí od povahy ochorenia a cieľov, ktoré osoba sleduje.
Počas dlhej histórie podávania ľuďom sa ovos stal obľúbenou ingredienciou pre stovky a stovky receptov. Delia sa hlavne do nasledujúcich skupín.
Klasická infúzia
Odvar z ovsených vločiek je najlepší spôsob boja proti toxínom v prípade otravy rôzneho charakteru. Každý z nás po alkoholickom večierku alebo nečakanej črevnej poruche aspoň raz uvaril ovsenú kašu.
Spôsob varenia je jednoduchý. Pohár ovsa musí byť naplnený litrom vriacej vody. Nechajte vylúhovať a potom varte aspoň pol hodiny. Vychladíme, necháme dusiť až do úplného vychladnutia. Pol pohára odvaru treba vypiť nalačno. V prípade potreby sa liečba opakuje po mesiaci.
Ovsený odvar na žalúdok
Ovsené vločky majú výrazný antispazmodický účinok, zmierňujú bolesť a zlepšujú stav všetkých telesných systémov. Príprava odvaru je jednoduchá. Ovos umyte, osušte a nasekajte. Zmes nalejte do vody, prevarte, znížte teplotu a varte asi 20 minút. Vychladnutú hmotu očistite od zvyškov pomocou sita.
Výsledný nálev pôsobí protizápalovo, upokojujúco a je indikovaný pri zápaloch gastritídy a kolitídy.
Je to vynikajúci prostriedok proti bolesti. Nápoj znižuje bolesť v dôsledku cystitídy, infekcií urogenitálneho systému a zlepšuje stav pohybu obličkových kameňov.
Pneumónia a prechladnutie
V tomto prípade sa odvar pripravuje ako v predchádzajúcich receptoch, rozdiel je v tom, že namiesto vody musíte vziať mlieko. Určite ho pite teplý, s medom. Môžete ich nahradiť inými nápojmi, čajom, džúsmi, alebo ovocnými nápojmi.
Odvar pomáha znižovať zápaly v akútnych prípadoch, pomôže pri liečbe chronickej a akútnej bronchitídy rôzneho charakteru, zápale pľúc, zmierňuje horúčku, podporuje imunitný systém. Okrem toho je výborným expektorantom a slizničným prostriedkom pri hojnom kašli.
Odvar pri hepatitíde a ochoreniach pečene
Pečeň je hlavným filtrom nášho tela. A ako každý z nich sa môže upchať. V tomto prípade je ovos nenahraditeľná vec. Vďaka zloženiu mikroelementov a aminokyselín sa obilnina ľahko vyrovná s vírusmi a toxínmi a účinne bojuje proti opuchom.
Urobiť takýto odvar nie je ťažké. Do čistej misky nasypte 500 gramov semienok a zalejte ich veľkým množstvom vriacej vody. Musí tam byť aspoň tri litre tekutiny. Hlavná vec je zabezpečiť, aby sa kvapalina úplne neodparila.
Najcennejšie je to, čo zostane doslova na dne panvice. Výsledný extrakt použite mierne zahriaty, postup opakujte aspoň raz denne.
Odvar pre diabetikov
Ovos je bohatý na prvok inulín. Ide o prirodzenú náhradu uhľohydrátov, na ktoré sme zvyknutí. Inulín sa vstrebáva veľmi pomaly, no poskytuje prísun energie.
Na prípravu odvaru zalejte pol pohára ovsa vriacou vodou v pomere jedna ku štyrom. Výsledná kaša sa nechá niekoľko hodín. Ďalej sa hmota nechá prejsť sitom a odoberie sa podľa schémy - pol pohára trikrát denne pred jedlom.
Je dôležité si zapamätať, čím hustejšia konzistencia výsledného extraktu, tým nižšie dávkovanie. Okrem toho je pre diabetikov vhodný odvar vyrobený zo zmesi obilnín, napríklad ovsa a ovsa.
Odvar na srdiečka
Predpísané pacientom s hypertenziou a ľuďom trpiacim akútnym srdcovým zlyhaním. Odvar sa pripravuje podľa všeobecnej schémy. Norma je niekoľko lyžíc na dávku pred jedlom. Do nápoja môžete pridať akékoľvek prísady, napríklad strúhaný koreň elecampane. Má výrazný sedatívny účinok a živice a oleje regulujú srdcovú činnosť a normalizujú krvný tlak.
Ovsený odvar na nespavosť. Ovsené odvary sú nenahraditeľné pri liečbe nespavosti. Veď aj samotná kultúra je povestná svojim antistresovým účinkom. Proces varenia sa v špeciálnych podmienkach nelíši.
Najprv varenie, potom dusenie, potom sa musí vývar ochladiť a chvíľu ponechať. Do infúzie môžete pridať niekoľko plodov hlohu. Vezmite si pol pohára hodinu pred jedlom.
Odvar z ovsených vločiek na posilnenie organizmu
Už dlho je známe, že ovsené vločky sú hlavnou zložkou na prípravu detských mliečnych kaší. Obsahuje látky nevyhnutné pre rast dieťaťa; leví podiel tvoria zložky potrebné na posilnenie imunitného systému. Príprava prebieha podľa všeobecnej schémy. Môžete pridať mlieko a med a premiešať.
Pri odvykaní od cigariet
Tým, ktorí prestali fajčiť, sa odporúča piť aj nálevy zo zmesi ovsa, raže a jačmeňa. Obilniny v množstve 200 gramov, nalejte vriacu vodu, priveďte do varu. Infúzia sa naleje do termosky a nechá sa 12 hodín. Potom sa prefiltruje a užíva sa pol pohára 4-krát denne na prázdny žalúdok.
Na obezitu
Účinok je dosiahnutý zrýchlením metabolizmu, znížením a tiež nízkym glykemickým indexom tejto plodiny. Kaše, odvary a ovsené želé by sa mali stať pravidelnou súčasťou jedálnička každej chudnúcej ženy.
Odvar z ovsených vločiek je najlepší spôsob, ako bojovať proti toxínom
Okrem toho sa znižuje chuť na sladké, zvyšuje sa výdrž a výkonnosť, zlepšuje sa nálada, normalizuje sa funkcia stolice a čriev, pretože ovos má miernu schopnosť uvoľniť telo. Aj tu sa používajú iba celé, nerafinované zrná. 250 gramov zŕn povarte 10 minút. Vyčistite nálevy z odpadu a nalejte ich do nádoby. Pite nalačno, na zvýraznenie chuti pridajte pár kvapiek citrónu alebo šípky.
Celé zrná tejto plodiny majú silný choleretický účinok. A niekedy môžu spôsobiť preťaženie organizmu. To platí najmä pre ľudí s poruchami a nádormi neznámeho pôvodu v žlčníku. Takíto pacienti by mali používať takéto infúzie a konzumovať ovos opatrne. V niektorých prípadoch môže takáto strava viesť ku komplikáciám a narušeniu celého tela.
Riziková skupina zahŕňa ľudí trpiacich nasledujúcimi chorobami:
- Cholelitiáza.
- Chronická cholecystitída.
- Biliárna dyskinéza.
- Akútna cholangitída.
- Rakovina žlčníka.
V tomto prípade sa neoplatí používať ovos v akejkoľvek forme na liečbu, a to ani počas obdobia remisie choroby. Infúzie ovsených vločiek nemajú žiadne iné kontraindikácie. Je určený pre deti a dokonca aj pre ľudí trpiacich potravinovými alergiami.
Výhodou vývaru z ovsených vločiek je jeho všestrannosť. Do takýchto nápojov môžete pridať akékoľvek prísady: obilniny, bobule, bylinky a med. Pri liečbe prechladnutia sa do infúzií môžu pridávať aj silné alkoholické nápoje.
Ovsené odvary na kozmetické účely
V kozmeteológii sa často používa ovos a jeho odvar. Používa sa ako oplach na tvár a vlasy a dužina sa aplikuje ako maska proti starnutiu.
- Odvar na oplachovanie vlasov. Pri vypadávaní vlasov sa odporúča vtierať do pokožky hlavy odvar z ovsa. Ovsená tinktúra reguluje metabolické procesy, bojuje proti lupinám, zlepšuje vzhľad vlasov a zväčšuje ich objem. Postup prípravy infúzie sa nelíši od odvaru na perorálne podanie. Hlavná vec je počkať, kým nálev vychladne, aby nedošlo k popáleniu pokožky. Pravidelné oplachovanie roztokom sa odporúča dojčiacim matkám alebo ľuďom s tenkými a rozštiepenými končekmi.
- Kúpele pre. Antiseptický a protiplesňový účinok ovsa sa využíva na prevenciu a liečbu kožných ochorení, znižuje potenie, pôsobí proti plesňovým infekciám nôh. Indikované sú týždenné kúpele nôh.
- Masky na akné a akné. Na problémové oblasti sa aplikujú pleťové vody a obklady. Listy šalvie sa vylúhujú v odvare z ovsených zŕn. Stačí ich držať v termoske 15 minút. Do odvaru môžete pridať dve polievkové lyžice obyčajnej bielej hliny. Výsledná hmota sa musí naniesť na čistú tvár v hrubej vrstve. Po 20 minútach je možné masku zmyť. Okrem toho sa ovsené zrná môžu použiť ako... Aby ste to dosiahli, musíte cereálie rozdrviť a pridať akýkoľvek mastný krém ako zmäkčovaciu zložku. Aplikujte aspoň dva až trikrát týždenne. Takéto jednoduché, ale účinné spôsoby zachovania mladosti, ak sa používajú pravidelne, pomáhajú urobiť pokožku pružnejšou a sviežejšou.
Výhody ovsených vločiek
Používanie prírodných produktov starostlivosti o pleť a venovanie pozornosti vašej strave sú základnými pravidlami pre udržanie zdravia za každých okolností. Pochopenie toho postupne začína dochádzať aj k modernému človeku, ktorý je zvyknutý žiť vo večných pretekoch o materiálne bohatstvo na úkor svojho zdravia.
Prácu bez obeda a maškrtenia na cestách, našťastie, kolegovia zatracujú. Mnoho ľudí chápe, že starostlivosť o svoje zdravie nemôže vždy stáť pekný cent. A najefektívnejšie, a čo je najdôležitejšie, bezpečné metódy už boli vynájdené a navrhnuté skúsenosťami našich predkov.
Ovos je, samozrejme, na prvom mieste v zlatom zozname najužitočnejších a cenovo dostupných obilnín. Nemali by ste to však brať nekontrolovane. Je dôležité načúvať svojmu zdraviu a nechať si poradiť od svojho lekára ohľadom vášho zdravia.
V nasledujúcom videu sa dozviete, ako variť ovos na posilnenie a ozdravenie tela:
V kontakte s
Každému je známe, že nie nadarmo sa ovsené vločky považujú za jednu z najzdravších potravín. Pozrime sa, ako presne sa vývar z ovsených vločiek používa na liečbu a akým spôsobom sa dá pripraviť.
Druhy ovsených vločiekLieky na báze ovsa sa pripravujú rôznymi spôsobmi:
- Odvar z ovsených vločiek. V podstate ide o rovnakú tekutú ovsenú kašu a jej vlastnosti sa od nej nelíšia.
- Odvar z celého, nelúpaného ovsa. Najobľúbenejší a najzdravší druh vývaru z ovsených vločiek, pretože umožňuje zachovať všetky prospešné látky obsiahnuté v šupke a šupke zrna.
- Odvar z ovsenej slamy. Používa sa na prípravu kúpeľov.
Všetky nižšie uvedené recepty budú hovoriť o tom, ako správne pripraviť odvar z celého ovsa, ktorý je potrebné pred varením dôkladne opláchnuť.
Možnosti varenia:
Ako pripraviť odvar z ovsených vločiek?
Na prípravu odvaru nalejte 100 g vločiek do litra vriacej vody, priveďte do varu, potom sa panvica dobre zabalí a nechá sa 1 hodinu. Výsledná zmes aj po precedení vyzerá skôr ako dosť husté želé než ako odvar. Ako alternatívu k vločkám je možné na prípravu takéhoto odvaru použiť hrubé ovsené vločky.
Ovsený odvar - výhody a aplikácia, osobné skúsenosti.Chcem vám povedať o takom zaujímavom, jednoduchom a liečivom lieku - odvar z ovsa. Budeme hovoriť o použití nerafinovaných ovsených zŕn, valcovaného ovsa, ovsených vločiek nebude fungovať. Musíte si kúpiť ovos na varenie, napríklad takto:
Ako uvarím ovos Vezmem liter prečistenej vody, zalejem 1 pohárom umytého neošúpaného ovsa, povarím hodinu na miernom ohni pod pokrievkou, scedím a pijem počas dňa. Môžete ho piť denne, neobmedzene dlho. Vážny účinok po mesiaci používania.
Ako to funguje u mňa. Ako detox. Odvar z ovsa kompenzuje toxické účinky liekov a procedúr počas liečby, sú možné kožné vyrážky, olupovanie a škvrny. Odporúčam pri akýchkoľvek problémoch s pokožkou, črevami, popri iných očistných a liečebných procedúrach, pri sezónnych slabostiach, neduhoch, nedostatku vitamínov.
Ovos je obilná rastlina. Od staroveku boli ním posiate polia Mongolska a severovýchodnej Číny. V súčasnosti sa ovos pestuje po celom svete, teda aj u nás.
Ovos si získal takú obľubu vďaka bohatému liečivému zloženiu prvkov. Všetko, čo ľudské telo potrebuje pre zdravie, obsahuje táto zázračná obilnina.
Zázračná obilnina – špajza zdravia
Zinok, fosfor, síra, mangán, kremík, kobalt, železo, jód a fluór, minerály, ale aj vitamíny skupín B, A, E, K sú látky, ktoré sa podieľajú na všetkých biologických procesoch nášho tela. Jeho stavebnými materiálmi sú esenciálne aminokyseliny, vláknina, bielkoviny, tuky, škrob. Celý tento bohatý súbor biologicky aktívnych látok a jeho liečivých vlastností sa nachádza v zrnách ovsa a pri správnej príprave sa mení na odvar.
Liečitelia po celom svete používajú odvar z ovsa na liečbu rôznych chorôb. Aký je prínos ovseného odvaru? Ľahko si poradí s chorobami tráviaceho systému, podporuje srdce a cievy, zmierňuje prechladnutie, zmierňuje horúčku a odstraňuje toxíny z tela.
Okrem toho je ovos základom početných diét na dosiahnutie krásnej postavy. Škrob nachádzajúci sa v ovsených zrnách je „komplexný“ sacharid, ktorý telo pomaly vstrebáva. To je dôvod, prečo človek, ktorý zje misku ovsených vločiek, zostáva dlho sýty.
Rozpustná vláknina, známa aj ako beta-glukán, sa v tele premieňa na viskóznu látku, ktorá viaže cholesterol a obaľuje sliznicu žalúdka, čím uľahčuje stav a pomáha pri rekonvalescencii pacientov s tráviacimi chorobami.
Pravidelná konzumácia ovsených vločiek prečistí črevá vrátane ťažkých kovov, upokojí nervový systém (vďaka vitamínu B), zlepší stav pokožky tváre a tela a urobí vlasy luxusnými.
Nie je pochýb o tom, ako piť odvar z ovsa počas preventívneho používania, pretože neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa trvania ani množstva. Jeho každodenné používanie vo vašej strave prinesie efektívne výsledky.
Ovsený odvar je zdrojom zdravia a sily
Tajomstvo liečivých výhod ovseného odvaru je v tom, že na jeho prípravu sa používajú celé, nerafinované zrná. Všetky výhody živín obsiahnutých v šupke zŕn a v ich jadre sa prenesú do vývaru z ovsených vločiek. Všetky ďalšie zložky použité v receptoch sa pridávajú do vychladeného vývaru, pretože ich prospešné látky sa začínajú zhoršovať pri teplotách nad 37 stupňov. Začnime teda s liečbou.
Posilnenie imunitného systému
Liečivé zloženie ovsených zŕn obohacuje telo o nevyhnutné biologické látky, ktoré sa podieľajú na všetkých procesoch prebiehajúcich v ľudskom tele. Metabolizmus sa vracia do normálu, dochádza k prirodzenému fungovaniu všetkých telesných systémov. Antioxidanty obsiahnuté v zrne chránia pred škodlivými vplyvmi prostredia a voľnými radikálmi.
Nalejte pohár ovsa do pohára vody a varte do zhustnutia. Ďalej pridajte pohár mlieka a priveďte do varu. Do vychladnutého vývaru pridajte tri polievkové lyžice medu. Odvar sa užíva teplý, jeden pohár v niekoľkých dávkach denne.
Liečba žalúdka
Beta-glukán vytvorí na sliznici žalúdka a čriev ochranný film, ktorý upokojí podráždený a zapálený povrch orgánu.
10 polievkových lyžíc ovsených zŕn nasypte do litra vody a priveďte do varu. Varte na miernom ohni tri hodiny. Pite v troch až štyroch dávkach počas dňa, pol hodiny pred jedlom.
Chudnutie
Recept nám pomôže zbaviť sa ďalších kilogramov, pomocou ktorých odvar z ovsa očistí telo od toxínov, nasýti ho užitočnými látkami a bez pridania kalórií dodá pocit sýtosti. Zlepšuje metabolizmus a obnovuje metabolizmus.
Odvar môžete piť každý deň. Jednu časť zŕn namočenú v jednej časti vody povarte desať minút. Výsledný odvar ochlaďte, preceďte a užívajte pol pohára perorálne každý deň. Pre chuť je dobré pridať pár kvapiek citrónovej šťavy.
Očista tela
Vlastnosť ovsených produktov odstraňovať toxíny a jedy z tela pomôže funkcii pečene a podporí regeneráciu hepatocytov a bude mať aj choleretický a diuretický účinok. Ideálne pre dlhodobé užívanie liekov alebo alkoholu.
Pre tento recept nepripravujeme odvar, ale infúziu ovsa. Aké sú výhody infúzie ovsa? Na rozdiel od odvaru sa pri príprave nepoužíva žiadna tepelná úprava zmesi vody a zŕn, čím je zabezpečené maximálne zachovanie prospešných látok.
Neošúpané ovsené zrná cez noc zalejte prevarenou vodou ochladenou na izbovú teplotu v pomere 1:2. Ráno nálev sceďte a vypite v dvoch až troch dávkach po 100 ml.
Kontrola hladiny cukru v krvi
Sacharidy obsiahnuté v ovse sú pomaly stráviteľné, čo umožňuje, aby sa cukor v krvi produkoval postupne, bez výkyvov. Okrem toho ovos obsahuje inulín, ktorý sa v medicíne používa ako náhrada cukru pri cukrovke.
100 gr. Nalejte tri poháre vody na zrná a varte hodinu, potom nechajte cez noc. Kmeň a vezmite si tretinu pohára vývaru dvakrát alebo trikrát počas dňa pred jedlom.
Zníženie cholesterolu
Ovsená vláknina sa v tele premieňa na hmotu, ktorá viaže zlý cholesterol a odstraňuje ho z tela a tiež pomáha čistiť cievy od aterosklerotických plátov.
Užívanie hlohu okrem znižovania cholesterolu posilňuje nervový a srdcový systém a spomaľuje proces starnutia. Hlohová šťava sa zmieša s odvarom ovsených zŕn alebo vločiek, potom sa pridá cukor - 70-80 gramov. na liter zmesi - a priveďte do varu. Pijeme 2-3x počas dňa 100 ml.
Prestať fajčiť
Rozdrvené ovsené zrná zalejte večer dvoma pohármi teplej vody. Ráno povarte 10 minút a pite namiesto čaju alebo kávy.
Liečba chrípky, prechladnutia a kašľa
Pri prechladnutí má odvar z ovsa antipyretické a diaforetické účinky. Pri pridávaní cibule, medu alebo hrozienok do odvaru pomáha vyrovnať sa aj s kašľom.
Do pohára ovsených zŕn nalejte liter vody a nechajte cez noc lúhovať. Ráno zmes prevaríme na polovicu pôvodného objemu. Potom sceďte a pite po malých dúškoch počas dňa.
Poďme sa lepšie vyspať
Ovsený odvar, bohatý na vitamíny B, je výborným liekom pri nervovom vyčerpaní, psychickom strese a poruchách spánku, má upokojujúce vlastnosti.
Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu ovsených a ražných zŕn. Pridajte pol litra teplej vody. Varíme, kým zrná nenapučia a nezačnú praskať. Ochlaďte, preceďte cez gázu a pite v niekoľkých dávkach počas dňa.
Sme stále mladší, krajší a zdravší
Niekedy sme pripravení dať všetko, aby sme zostali dlho mladí a zdraví alebo aby sme znovu získali mladosť a krásu. Ovsený odvar, navonok nevýrazný produkt, nám poskytne požadovaný „elixír mladosti a krásy“.
Zrieďte 3 šálky obilia v troch litroch vody, zmes varte na miernom ohni 15-20 minút. Odstráňte vývar z ohňa a nechajte na teplom mieste jeden deň. Kmeň a znova varte s pevne uzavretým vekom. Do vychladnutého vývaru pridajte asi 100 gramov. med a citrónovú šťavu. Odvar uchovávajte v chladničke.
Omladzovacie a očistné kurzy sa musia vykonávať trikrát do roka – v lete, na jeseň a na jar. Trvanie každého kurzu pre zdravé telo nie je obmedzené. Pri pravidelnom používaní nebudete musieť dlho čakať na výsledky.
Spravidla neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie odvaru ovsa, s výnimkou individuálnej neznášanlivosti. Na zlepšenie chuti vývaru môžete pridať citrónovú šťavu. Pripravený vývar sa musí počas dňa uchovávať v chladničke. Čerstvý odvar pripravujte denne, keďže deň po príprave sa začína kaziť.
Nie nadarmo sa „ovos“ (Avena Sativa) prekladá z latinčiny ako „byť zdravý“. Samozrejme, výhody, ktoré nášmu telu poskytne odvar z ovsa, nás nezachránia zo dňa na deň od všetkých neduhov. Taktiež nás nenahradí správnou výživou a zdravým životným štýlom, bez zlých návykov. Ale pri pravidelnom používaní nám určite pomôže vyrovnať sa s rôznymi chorobami a dopraje nám život naplnený zdravím!
Ovsený odvar - ako pripraviť, liečba a prospešné vlastnosti Ovos možno právom nazvať liečivou rastlinou a odvar z ovsa koncentruje všetky jeho prospešné vlastnosti. Ovsený odvar pomáha zlepšovať látkovú premenu v organizme, je užitočný pri anémii, zápale obličiek, zápale pľúc, bronchitíde, kašli, hepatitíde, žalúdočných a dvanástnikových vredoch, chronickom zápale žalúdka, bez ohľadu na kyslosť žalúdočnej šťavy. Tajomstvo vysokej hodnoty ovseného vývaru spočíva v použití celých, nerafinovaných zŕn. Všetky látky obsiahnuté v šupke zŕn a v samotnom zrne prechádzajú do odvaru a pôsobia na organizmus najpriaznivejšie. Množstvo minerálnych solí najcennejších mikro a makroprvkov: zinok, fosfor, železo, kobalt, kremík, fluór, jód spolu s komplexom vitamínov: A, E, K, skupina B, zasýtia organizmus, obnovia metabolizmus, zlepšuje metabolizmus. Ovsený odvar obsahuje aj bielkoviny bohaté na cenné esenciálne aminokyseliny (lyzín, tryptofán), éterické oleje, tuky a sacharidy.
Ako pripraviť ovsený odvar Receptov na prípravu ovseného odvaru je veľa. Pozrime sa na niekoľko z nich: . Tradičný ovsený vývar. Musíte naliať 1 pohár nelúpaného (so šupkami), dôkladne umytého ovsa s jedným litrom čistej vody. Nechajte 12 hodín. Položte na mierny oheň, priveďte do varu a varte 30 minút s tesne uzavretým vekom. Odstráňte z tepla, zabaľte a nechajte 12 hodín. Kmeň. Vezmite 100 ml (pol pohára) 20 minút pred jedlom trikrát denne počas 2 mesiacov. Prestávka 1 mesiac a opäť kurz 2 mesiace. Takže na rok. Tento odvar priaznivo pôsobí na pečeň, zlepšuje stav hepatitídy, zlepšuje činnosť žlčníka a gastrointestinálneho traktu. Treba si uvedomiť, že liečivý účinok odvaru závisí od kvality a čistoty použitej vody. Musí byť naozaj čistá – buď destilovaná, alebo prefiltrovaná cez kvalitný filter, prípadne vyčistená mrazením s roztopenou vodou.
Ovsený odvar vo forme želé. Nelúpané zrná ovsa (so šupkami) umyte, rozložte v tenkej vrstve a osušte. Potom zrná rozdrvte v mixéri alebo mlynčeku na kávu. Pol pohára rozdrvených zŕn nasypeme do pol litra vody a privedieme do varu, prikryjeme pokrievkou a na miernom ohni dusíme 20 - 30 minút. Postupujte podľa „procesu“, inak vývar pri varení ľahko „utečie“, ako mlieko. Po vychladnutí vývar dobre vyžmýkame cez gázu. Doplňte objem na 0,5 - 0,6 litra prevarenej čistenej vody. Vznikne vám slizký odvar vo forme želé. Rozdeľte do troch dávok denne. Pite pol hodiny pred jedlom. Ak sa odvar pripravuje večer, potom ho treba vložiť na noc do chladničky a pred použitím ho zohriať. Tento ovsený odvar zlepšuje výkonnosť a zvyšuje potenciu u mužov.
Ovsený odvar s mliekom. Nalejte 1 pohár umytého ovsa so šupkami do 1 litra mlieka a varte 1 hodinu na miernom ohni. Po precedení vypite horúce, pridajte maslo a med. Odvar sa môže užívať počas celého dňa namiesto čaju, najmä v noci pri zápale pľúc (zápal pľúc). Ovsený odvar nemôžete skladovať v termoske, pretože rýchlo kysne. . Ovsený odvar s hrozienkami a medom. Pri zápale pľúc, bronchitíde a liečbe kašľa a prechladnutia sa odporúča odvar z ovsa: 2 polievkové lyžice. Zmiešajte lyžice ovsa s rovnakým množstvom hrozienok a zalejte 1,5 litrom vody. Varíme na miernom ohni prikryté alebo dusíme v rúre, kým sa polovica tekutiny neodparí. Pridajte 1 polievkovú lyžičku do precedeného vývaru. lyžica prírodného medu. Užívajte niekoľkokrát denne.
Odvar z ovsa s koreňom elecampane a medom. Na prevenciu ischemickej choroby srdca si môžete vziať nápoj vyrobený z ovsa, koreňa elecampane a medu. Budete potrebovať 70 gramov koreňov elecampane, 30 gramov medu, 50 gramov ovsa a 0,5 litra vody. Ovos roztriedime a prepláchneme, zalejeme studenou vodou, privedieme k varu, odstavíme z ohňa a necháme 3-4 hodiny naliať do vývaru z ovsených vločiek, povaríme a necháme 2 hodiny scediť, pridáme med. Pite ½ pohára 2-3 krát denne pred jedlom. Nemenej užitočné je želé z ovsených vločiek doktora Izotova, získané fermentáciou ovsených vločiek kefírovou tyčinkou a tí, ktorí chcú schudnúť a prečistiť si črevá ovsom, môžu vyskúšať ovsenú diétu. Liečba odvarom z ovsa ako taká nemá žiadne kontraindikácie. Individuálna intolerancia je možná. Ak máte žlčníkové kamene, je vhodné poradiť sa s lekárom. Daj sa liečiť a buď zdravý!
- Ovsený odvar jednoducho potrebné na posilnenie nervového systému, srdca, pľúc, zlepšenie zloženia krvi a metabolizmu.
- Ovsený odvar pôsobí protizápalovo a močopudne, pije sa pri opuchoch a vodnatinách brucha obličkového pôvodu, zápaloch obličiek a močového mechúra, ako aj pri inkontinencii moču u detí.
- Ovsený odvar- silné diaforetikum a antipyretikum pri prechladnutí.
Terapeutický účinok je lepší, ak kombinujete odvar zŕn s kúpeľmi z odvaru ovsenej slamy. Odvar z ovsa, sladený medom, sa podáva deťom i dospelým proti kašľu.
